Blog para los cuidados de la piel
Cuidados de la piel desde el punto de vista de la dermatología integrativa en Alicante y online
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Microbioma y Envejecimiento
La senescencia celular es un proceso en el que las células sufren una detención irreversible de su crecimiento debido a una limitación genéticamente condicionada de su esperanza de vida o como consecuencia de la exposición crónica al estrés. El número de células senescentes aumenta exponencialmente con la edad en los diversos órganos y tejidos, desempeñando
¿SON EFICACES LOS PROBIÓTICOS EN EL ACNÉ?
Evidencia científica de los probióticos La evidencia científica en relación al impacto de los probióticos en el tratamiento de diversas dermatosis inflamatorias crónicas como el acné, sigue creciendo. El presente ensayo clínico sugiere que el tratamiento adyuvante con probióticos mejora la expresión clínica de pacientes con formas leves y moderadas de Acné vulgar. El probiótico
EL MASTOCITO, LA HISTAMINA Y EL ESTRÉS
¿Qué es la histaminosis y qué síntomas genera? La histaminosis, definida como el acúmulo de histamina tisular capaz de ocasionar síntomas clínicos, es una enfermedad infradiagnosticada cuya incidencia ha aumentado de forma muy significativa en los últimos años. Está causada por la acumulación excesiva de histamina en el cuerpo debido a la sobreproducción y/o liberación
MICROBIOTA Y PIEL
El volumen de publicaciones sobre la microbiota y su impacto en la salud ha aumentado de manera exponencial en los últimos años. Para el que no sepa de qué se trata, hablamos de microbiota para referirnos al conjunto de microorganismos vivos que coexisten en un mismo organismo. Es importante diferenciar el término microbiota de “microbioma”
¿Por qué se habla tanto de los BETAGLUCANOS?
Los betaglucanos son polisacáridos indigeribles o azúcares complejos que no pueden ser
producidos por nuestro cuerpo, deben ser consumidos de fuentes externas
El papel de la disbiosis intestinal y cutánea en la aparición de DERMATOSIS CRÓNICAS INFLAMATORIAS Y AUTOINMUNES
El cuerpo humano está habitado por complejas comunidades de microorganismos (el conjunto de las cuales recibe el nombre de microbiota). Los cambios en la composición de estas comunidades a nivel intestinal y cutáneo, y sus consecuencias a nivel molecular están relacionadas con la aparición y evolución de diversas dermatosis crónicas. Aún se desconoce si ciertas
MINDFULNESS: ¿Realmente mejora el control de DERMATOSIS CRÓNICAS?
El efecto del estrés en la aparición y evolución de múltiples enfermedades inflamatorias crónicas de la piel Como la psoriasis, la dermatitis atópica o el vitíligo está descrito ampliamente en la literatura desde hace décadas. No obstante en los últimos años ha acontecido un cambio importante de paradigma, pasando de un mero reconocimiento de este
¿Por qué existen TANTAS ALERGIAS ACTUALMENTE?
Descubre las causas y factores involucrados en el aumento de las alergias. El aumento de la prevalencia de enfermedades alérgicas, particularmente en el mundo occidental ha sido exponencial en los últimos años. Se postula que este hecho ha coincidido con cambios ambientales significativos que han reducido la exposición microbiana en las primeras etapas de la
Envejecimiento y Microbioma
La senescencia celular es un proceso en el que las células sufren una detención irreversible de su crecimiento debido a una limitación genéticamente condicionada de su esperanza de vida o como consecuencia de la exposición crónica al estrés.
Estrés, Inflamación y Envejecimiento cutáneo
La compleja relación entre el estrés y las afecciones de la piel ha sido ampliamente documentada.
¿Qué se oculta DETRÁS DEL PRÚRIGO?
¿Qué se oculta detrás del Prúrigo? El prúrigo crónico (PC) es una enfermedad caracterizada por intenso prurito y múltiples lesiones cutáneas a menudo secundarias al rascado. (Pápulas rosadas, costras, nódulos, excoriaciones..) Puede ser secundaria a numerosas causas subyacentes y produce una importante alteración de la calidad de vida en los pacientes que lo padecen y
El rol de la MICROBIOTA EN LA AUTOINMUNIDAD CUTÁNEA
El rol de la Microbiota en la Autoinmunidad Cutánea La microbiota desempeña un papel clave en el mantenimiento de nuestra homeostasis interna a través de sus principales funciones relacionadas con el mantenimiento del sistema inmune y protección ante patógenos, la regulación del metabolismo y balance energético, la digestión de alimentos y la producción de vitaminas,
Eje intestino Piel: RELACIÓN ENTRE DISBIOSIS INTESTINAL Y LA DERMATOLOGÍA
Tanto el intestino como la piel están inmersos en la microbiota. La microbiota hace referencia al conjunto de microorganismos específicos que están presentes en un entorno definido.
¿Cómo nos afecta el ESTRÉS?
¿Cómo nos afecta el ESTRÉS? Durante las últimas décadas se ha ido acumulando bastante información que apoya la hipótesis según la cual los sistemas nervioso y endocrino desempeñan un importante papel en la fisiopatología de enfermedades que afectan al sistema inmunitario, incluyendo procesos infecciosos, cáncer y enfermedades autoinmunitarias. Actualmente se admite que la interacción entre
¿Qué es la DERMOBIOTA?
¿Qué es la DERMOBIOTA? La piel es el órgano más extenso del ser humano, actuando como protección física, química y biológica ante agresiones externas. Estudios recientes basados en análisis de DNA revelan la existencia de ecosistemas microbianos cutáneos que se caracterizan por una gran complejidad y diversidad. Se estima que cerca de 1 millón de
¿Por qué es importante el abordaje integrativo en DERMATOLOGÍA?
«La importancia del abordaje integrativo en Dermatología» La respuesta no es sencilla, para muchos la aparición de un síntoma (en este caso cutáneo) es consecuencia de una expresión azarosa de la genética. Para otros muchos profesionales, entre los que me encuentro yo, es resultado de la interacción de ésta con multitud de factores ambientales que
¿Qué nos aporta el RESVERATROL?
¿Qué nos aporta el RESVERATROL? El resveratrol es un compuesto vegetal dietético natural Se encuentra principalmente en: La piel y las semillas de la uva, pero también en los vinos y varios tipos de alimentos vegetales como el maní, las bayas y el té. En los últimos años, se han publicado diversos artículos mostrando la
Desde la afectación cutánea hasta la PATOLOGÍA SISTÉMICA
Desde la afectación cutánea hasta la PATOLOGÍA SISTÉMICA Como enfermedad inflamatoria crónica, la hidradenitis supurativa (HS) ejemplifica el vínculo potencial entre la enfermedad cutánea y sistémica. De hecho, la hidradenitis está asociada con una carga de comorbilidad general más alta que la que existe para personas sanas o con psoriasis.En esta revisión sistemática se analizó
Lo que rodea a TU PIEL
Lo que rodea a TU PIEL La piel es uno de los órganos más grandes y diversos del cuerpo humano. Siendo la epidermis la primera línea de defensa contra estresores ambientales, incluyendo factores meteorológicos (calor extremo, frío, humedad), radiación solar ultravioleta (UVR), contaminación o humo de tabaco. Al mismo tiempo, la piel también se ve
El papel de los PROBIÓTICOS en la DERMATITIS ATÓPICA
Los PROBIÓTICOS en la DERMATITIS ATÓPICA Los probióticos parecen tener efectos prometedores en la prevención y el tratamiento de dermatosis crónicas inflamatorias como la dermatitis atópica (DA) y las alergias alimentarias. El objetivo de este ensayo aleatorizado, multicéntrico, controlado con placebo fue evaluar la eficacia de una preparación probiótica que incluye Lactobacillus rhamnosus ŁOCK 0900,
El vínculo entre la Microbiota y las enfermedades autoinmunes
El vínculo entre la Microbiota y las enfermedades autoinmunes Lo que hace unos años parecía solo una idea peregrina de unos cuantos que se atrevían a pensar fuera del tiesto, ya es una realidad. Por supuesto que hay muchas evidencias pendientes de ser consolidadas y mucha experiencia aún por acumular, por supuesto que no existen
¿Qué es el EXPOSOMA y cómo afecta a tu PIEL?
¿Qué es el EXPOSOMA y cómo afecta a tu PIEL? El término ‘exposoma’ fue utilizado por primera vez en 2005 Para describir la suma de las exposiciones ambientales a las que un individuo está sujeto desde la concepción hasta la muerte. En 2014, Miller y Jones refinó este término como la influencia acumulada de los
El sistema inmune que hay en TU PIEL
El sistema inmune que hay en TU PIEL La piel no es solo un tejido que actúa como barrera natural entre el medio externo y el medio interno en el organismo, sino que es el encargado de protegernos activamente de aquellas cosas que pueden ocasionar un daño, como pueden ser microorganismos, estrés ambiental, radiaciones UV
Y tú, ¿Eres sensible al sol?
Además de los efectos agudos (quemaduras) y crónicos (fotoenvejecimiento, y aumento del riesgo del cáncer de piel) típicos de la exposición solar en la piel, existen diversas reacciones menos frecuentes que ocurren después de una exposición a la luz solar intensa y que requieren la evaluación minuciosa por parte de un dermatólogo.
¿Cómo nos afecta la SEROTONINA?
La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo, aunque cumple también otro tipo de funciones: Regula el apetito causando la sensación de saciedad. Controla la temperatura corporal. Regula el apetito sexual. Controla la actividad motora, la percepción y la función cognitiva. Junto a otros neurotransmisores
Alopecias en Dermatología
Alopecias en Dermatología La alopecia es la pérdida anormal del cabello. Todas las personas perdemos entre 70 y 100 cabellos por día de forma fisiológica, existiendo oscilaciones en función de distintos factores como la dieta, el nivel de estrés o las alteraciones hormonales. Cuando una persona pierde más cantidad que la señalada, se habla de
¿Por qué es necesario un abordaje integrativo de las enfermedades inflamatorias inmunomediadas?
Las enfermedades inflamatorias inmunomediadas (IMID) Son un grupo clínicamente heterogéneo de enfermedades crónicas y altamente discapacitantes que comparten secuencias inflamatorias comunes y la desregularización del sistema inmune. Su prevalencia en el mundo occidental se estima en un 5-7%. Las IMID aparecen en la juventud (15-30 años), aunque se desarrollan con mayor frecuencia a partir de
VITAMINA A para la piel
VITAMINA A para la piel Las vitaminas son componentes de la dieta y son esenciales para el mantenimiento de diversos procesos biológicos. La vitamina A, a través de su metabolito activo, el ácido retinoico, actúa en varias condiciones biológicas, tales como el desarrollo embrionario, la función hormonal, el mantenimiento y modulación de la respuesta inmune,
¿Cómo se vinculan la ansiedad y el picor de la piel?
La ansiedad y el picor de la piel. Un circulo vicioso ansiedad – picor. El picor (también llamado prurito) es un síntoma muy frecuente en dermatología que aparece como resultado de un complejo fenómeno que incluye una dimensión biológica, cognitiva, motivacional y afectiva. Existen múltiples dermatosis crónicas (dermatitis atópica, urticaria crónica, psoriasis, etc..) que se
Lactoferrina ¿Qué aporta a nuestra salud?
Lactoferrina ¿Qué aporta a nuestra salud? La lactoferrina (Lf) es una glicoproteína producida por las células epiteliales de las mucosas de los mamíferos. Pertenece a la familia de las proteínas transportadoras de hierro, denominadas transferrinas. La (Lf) presenta una alta homología entre especies, localizándose en secreciones mucosas como lágrimas, saliva, fluidos seminales y vaginales. Sin
¿Cómo afecta la menopausia a la Piel?
¿Cómo afecta la menopausia a la piel? La vida de la mujer se encuentra marcada por una serie de períodos fisiológicos muy bien determinados que se asocian a profundos cambios físicos y psíquicos. La menopausia es un proceso biológico y fisiológico, de marcada relevancia en la vida de la mujer. Se localiza aproximadamente entre los
¿Cómo influye nuestra dieta en la caída del pelo?
¿Cómo influye nuestra dieta en la caída del pelo? Los folículos pilosos figuran entre las estructuras más activas del cuerpo humano a nivel metabólico, requiriendo una oxigenación y un aporte nutritivo constantes. El cuero cabelludo contiene alrededor de 100.000 folículos pilosos, de los cuales el 90% se encuentran en fase anágena (periodo de crecimiento). Existen
Gluten: Mitos y Realidades
El Gluten Mitos y Realidades El gluten es una proteína insoluble en agua que está presentes en el trigo, el centeno y la cebada, y se utiliza ampliamente en el procesamiento de alimentos para dar a la masa las propiedades de horneado deseadas, agregar sabores y mejorar la textura. En los últimos 10.000 años, el
Tu Piel tras la vuelta de vacaciones
Seguramente tú también estás volviendo a la rutina tras este anhelado periodo estival donde todos hemos cometido algunos excesos, que también son necesarios pues otorgan contraste y flexibilidad a nuestras vidas. Volver a paladear la vida tal y como era antes de la pandemia, olvidarnos de la dureza de esta etapa y deslizarnos por lo
La marcha atópica ¿Y si las barreras de nuestro organismo estuvieran conectadas?
Marcha atópica ¿barreras de nuestro organismo conectadas? La prevalencia de enfermedades alérgicas ha aumentado a nivel global en los últimos años, generando una importante discapacidad y daños socio económicos de envergadura.El concepto de «marcha atópica» hace referencia a la progresión existente de la dermatitis atópica en la infancia hacia otras enfermedades alérgicas como la alergia
Fotoprotección y Recomendaciones para protegerte del SOL
Recomendaciones para protegerte del SOL La fotoprotección es una actividad preventiva y terapéutica frente al cáncer de piel y al fotoenvejecimiento. Las medidas recomendadas incluyen evitar la exposición solar durante las horas de mayor irradiación ultravioleta (UV), el uso de ropa, sombreros o gorras y utilizar gafas de sol, todo ello complementado con el uso
Sueño y Piel: Efectos del sueño en la piel
Sueño y piel: Efectos del Sueño en la Piel ¿Cómo afecta el sueño a nuestra salud y a nuestra piel? “Vivir, dormir…tal vez soñar..” A todos nos resuena este maravilloso fragmento del “Hamlet” de Shakespeare en su inigualable reflexión existencialista sobre el “ser o no ser”. Hoy yo me he permitido adaptarla un poco para
Eje Intestino Piel: ¿Cómo influye la salud intestinal en nuestra piel?
Eje Intestino Piel: ¿Cómo influye la salud intestinal en nuestra piel? ¿Por qué deberías sanar el intestino si quieres mejorar tu piel? Es claro que somos un sistema indisoluble, un maravilloso cocktail de azar genético y ambiente, en el que se entremezclan piezas de un puzle de forma única y diferencial en cada individuo. Por
Causas y tratamiento de la Urticaria Crónica Espontánea
Urticaria Crónica Espontánea: Causas y Tratamiento La urticaria crónica espontánea, también conocida como urticaria crónica idiopática es un proceso frecuente con una prevalencia estimada de entre el 0,5 y el 1% de la población general. Consiste en la aparición de habones («ronchas rojas») o angioedema («hinchazón») casi a diario durante un mínimo de 6 semanas,
¿Qué aporta el Zinc a la salud de la piel?
¿Qué nos aporta el Zinc?: Importancia del Zinc en la salud de la piel El zinc es un mineral nutricional esencial para muchas funciones biológicas en nuestro organismo. Es necesario para el correcto funcionamiento de muchas enzimas que catalizan reacciones químicas vitales. Además, estabiliza la estructura de muchas proteínas, algunas de las cuales también intervienen
¿Cómo afecta el metabolismo a nuestra piel?
¿Cómo afecta el metabolismo a nuestra Piel? Pues afecta de forma muy relevante por supuesto, como también afecta al resto de órganos y sistemas de este conjunto no fragmentable que es la biología humana. En los últimos años se ha multiplicado la evidencia a favor de la inevitable relación entre el síndrome metabólico y las
Probióticos en Dermatología
Probióticos en Dermatología Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, pueden conferir un beneficio para la salud del huésped, modulando la activación de citoquinas por parte de los linfocitos T helper, pieza fundamental de nuestro sistema inmune. Los prebióticos se definen como carbohidratos no digeribles que estimulan el crecimiento de
Causas y síntomas del liquen plano
El liquen plano es una enfermedad inflamatoria crónica frecuente de la piel, pelo, uñas y membranas mucosas, con predominio en la cuarta década de la vida y que se presenta con mayor frecuencia en las extremidades. Se caracteriza por pápulas escamosas, poligonales o anguladas de color rosado o violáceo que tienden a confluir o presentarse
Cómo ayudan los ácidos grasos esenciales a tu piel
Cómo ayudan los ácidos grasos esenciales a tu piel Los ácidos grasos polinsaturados de cadena larga (también denominados PUFAs) son moléculas que el organismo de los mamíferos no puede sintetizar (carece de enzimas necesarias para su síntesis) y deben suministrarse mediante la dieta. Por esto se llaman esenciales. Existen dos grandes series de PUFAs: Dentro de la serie omega 6 (ω-6),
¿De qué nos habla el Vitíligo?
¿Qué es vitiligo? ¿De qué nos habla? El vitíligo es una enfermedad crónica frecuente, de carácter autoinmune y que consiste en la aparición de manchas blanquecinas en distintas zonas de la piel, afectando de forma relevante a la autoestima y la calidad de vida de los pacientes. La lesiones cutáneas por lo general se presentan
Efectos del Covid en la piel
En la actualidad se han definido cinco grupos principales de manifestaciones cutáneas asociadas a la COVID-19: lesiones acrales, exantemas vesiculares, erupciones urticariales, exantemas maculopapulares y lesiones livedoides/necróticas.
Hidradenitis supurativa
La hidradenitis supurativa (HS) es una dermatosis infamatoria crónica que implica oclusión, supuración y cicatrización de los folículos pilosebáceos. Afecta a los grandes pliegues y áreas intertriginosas, donde predominan las glándulas sudoríparas apocrinas: regiones axilares, inguinales, infra e intermamarias, periné, región perineal y glúteos.
¿Por qué perdemos el cabello?
¿Por qué perdemos el cabello? La alopecia es la pérdida anormal del cabello. Todas las personas perdemos entre 70 y 100 cabellos por día de forma fisiológica, existiendo oscilaciones en función de distintos factores como la dieta, el nivel de estrés o las alteraciones hormonales. Cuando una persona pierde más cantidad que la señalada, se
¿Qué nos aporta la Cúrcuma?
A nivel dermatológico, se han descrito beneficios de la cúrcuma en el tratamiento de la psoriasis, el acné, esclerodermia, vitíligo.
¿Qué es la aftosis oral? Patogenia y tratamiento
La aftosis oral recidivante (AOR) es una enfermedad inflamatoria crónica de la mucosa oral. Se caracteriza por presentar úlceras dolorosas en la cavidad oral sin que se encuentre una enfermedad subyacente que lo justifique.
Acné: Algo más que un problema de piel
El acné es una condición que afecta fundamentalmente a personas en la pubertad o adolescencia, aunque puede darse en edades más avanzadas.
Dermatítis atópica
La dermatitis atópica es una dolencia crónica que cursa en brotes, a veces bastante caprichosos. Hay una base genética que predispone al paciente a tener una proteína epidérmica alterada (filagrina),
¿Qué es la rosácea? Tratamiento y desencadenantes
Se trata de un proceso crónico, esto quiere decir que la rosácea cursa en brotes con fases de mejoría y de empeoramiento.
La melatonina y la piel
Beneficios de usar la melatonina en tratamientos para la piel.
La piel y la vitamina D
La Piel y la Vitamina D En los últimos años se ha producido un creciente interés por la vitamina D, no solo por su papel en el metabolismo mineral y óseo, sino también por sus efectos extraesqueléticos y por la elevada prevalencia de déficit de vitamina D en la población. Esta vitamina, también llamada colecalciferol
Microbiota y piel (I): dermobiota
La piel es el órgano más extenso del ser humano, actuando como protección física, química y biológica ante agresiones externas. Estudios recientes basados en análisis de ADN revelan la existencia de ecosistemas microbianos cutáneos que se caracterizan por una gran complejidad y diversidad.
Tu piel en momentos de crisis
Tu Piel en Momentos de Crisis La piel es el órgano más extenso del ser humano, actuando como protección física, química y biológica ante agresiones externas. Además de actuar como primera línea defensiva del organismo frente a microorganismos, la piel sana mantiene el equilibrio de líquidos en nuestro organismo y contribuye a regular la temperatura
INFLUENCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA DERMATOLOGÍA
Influencia de la Alimentación en la Dermatología El vínculo entre la alimentación y la salud /enfermedad ha sido históricamente reconocido en el ámbito sanitario. Hoy sabemos que hay ciertos alimentos que están directamente relacionados con la fisiopatología de ciertas dermatosis, como es el caso del gluten y la dermatitis herpetiforme; y otros alimentos que pueden
MINDFULNESS Y SALUD
La salud de nuestra piel, al igual que la del el resto de órganos y sistemas, está fuertemente influido por nuestra psique.
Y TÚ, ¿CUIDAS TU MICROBIOTA?
Qué es Microbiota La piel es el órgano más extenso del ser humano, actuando como protección física, química y biológica ante agresiones externas. Estudios recientes basados en análisis de DNA revelan la existencia de ecosistemas microbianos residentes en nuestra piel (al igual que en nuestro intestino), que se caracterizan por una gran complejidad y diversidad.
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Tu piel requiere cuidados y mucho amor
Hola, soy Laura Moya, y soy dermatóloga desde hace más de 15 años, formada originalmente en Madrid.
Mi curiosidad y mis ganas de ampliar mi perspectiva como profesional sanitario, me llevaron a formarme en otras áreas como la salud pública, la dermatología infecciosa y, más recientemente en el campo de la psiconeuroinmunología, disciplina en la que aún estoy en formación.
Te doy la bienvenida a este espacio donde compartiré contigo mi experiencia en el campo de la dermatología desde el punto de vista integrativo.