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Tu Piel tras la vuelta de vacaciones

Tu Piel tras la vuelta de vacaciones - dermatóloga laura moya-integraderm

Seguramente tú también estás volviendo a la rutina tras este anhelado periodo estival donde todos hemos cometido algunos excesos, que también son necesarios pues otorgan contraste y flexibilidad a nuestras vidas. Volver a paladear la vida tal y como era antes de la pandemia, olvidarnos de la dureza de esta etapa y deslizarnos por lo …

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La marcha atópica ¿Y si las barreras de nuestro organismo estuvieran conectadas?

La prevalencia de enfermedades alérgicas ha aumentado a nivel global en los últimos años, generando una importante discapacidad y daños socio económicos de envergadura. El concepto de “marcha atópica” hace referencia a la progresión existente de la dermatitis atópica en la infancia hacia otras enfermedades alérgicas como la alergia alimentaria, el asma o la rino-conjuntivitis …

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Fotoprotección y Recomendaciones para protegerte del SOL

LO QUE NOS PROTEGE DEL SOL

La fotoprotección es una actividad preventiva y terapéutica frente al cáncer de piel y al fotoenvejecimiento. Las medidas recomendadas incluyen evitar la exposición solar durante las horas de mayor irradiación ultravioleta (UV), el uso de ropa, sombreros o gorras y utilizar gafas de sol, todo ello complementado con el uso de un fotoprotector adecuado. Estas …

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Sueño y Piel: Efectos del sueño en la piel

¿Cómo afecta el sueño a nuestra salud y a nuestra piel? “Vivir, dormir…tal vez soñar..” A todos nos resuena este maravilloso fragmento del “Hamlet” de Shakespeare en su inigualable reflexión existencialista sobre el “ser o no ser”. Hoy yo me he permitido adaptarla un poco para dar entrada a la mía propia.. Y es que …

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Eje Intestino Piel: ¿Cómo influye la salud intestinal en nuestra piel?

¿Por qué deberías sanar el intestino si quieres mejorar tu piel?  Es claro que somos un sistema indisoluble, un maravilloso cocktail de azar genético y ambiente, en el que se entremezclan piezas de un puzle de forma única y diferencial en cada individuo. Por eso la medicina integrativa es la medicina del futuro, y el …

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¿Qué aporta el Zinc a la salud de la piel?

El zinc es un mineral nutricional esencial para muchas funciones biológicas en nuestro organismo. Es necesario para el correcto funcionamiento de muchas enzimas que catalizan reacciones químicas vitales. Además, estabiliza la estructura de muchas proteínas, algunas de las cuales también intervienen en la expresión de genes. La deficiencia de zinc adquirida se debe principalmente a …

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Probióticos en Dermatología

Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, pueden conferir un beneficio para la salud del huésped, modulando la activación de citoquinas por parte de los linfocitos T helper, pieza fundamental de nuestro sistema inmune. Los prebióticos se definen como carbohidratos no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias probióticas en …

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Cómo ayudan los ácidos grasos esenciales a tu piel

Los ácidos grasos polinsaturados de cadena larga (también denominados PUFAs) son moléculas que el organismo de los mamíferos no puede sintetizar  (carece de enzimas necesarias para su síntesis) y deben suministrarse mediante la dieta. Por esto se llaman esenciales. Existen dos grandes series de PUFAs:  Dentro de la serie omega 6 (ω-6), el PUFA de cadena larga (20 carbonos) más importante …

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